Wat is Ismakogie
Ismakogie is een bewegingsleer, ontwikkeld door professor Anne Seidel uit Wenen. Tijdens haar studie anatomie observeerde zij binnen en buiten Europa de houding en beweging van mensen tijdens allerlei dagelijkse omstandigheden.
Zij ontdekte dat door middel van kleine, zelfs minuscule oefeningen een kettingreactie in de spieren in gang wordt gezet die niet alleen een positieve invloed heeft op het uiterlijk, maar ook op het hele organisme.
Ismakogie is gericht bewegen
Ismakogie richt zich op het bewegen. Het doel van Ismakogie is, door middel van oefening van alle beïnvloedbare spieren en alle gewrichten, het lichaam weer op de juiste wijze te leren gebruiken. Hierdoor krijgen organen de kans om beter te functioneren. Dat geeft een beter figuur en een mooi, actief gezicht.
Oefenen zonder spierpijn en zonder veel inspanning
Met behulp van Ismakogie lukt het spieren, die we dagelijks verwaarlozen, weer te activeren. Door het zorgvuldig oefenen van aanspannen en ontspannen van de spieren en door gebruik te maken van de voortdurend wisselende werking tussen de strek- en buigfuncties van de spieren, worden deze getraind.
De gewrichten worden beweeglijker en op de juiste anatomische wijze belast. De banden, die deze gewrichten bij elkaar houden, blijven goed functioneren. Door training worden bewegingen soepeler, effectiever en krachtiger, wat ten goede komt aan alle organen, figuur en gezicht.
Ismakogie integreren in het dagelijkse leven
Ismakogie richt zich op het beter bewegen. Dit wordt bereikt doordat Ismakogie haar oefeningen, of beter gezegd haar bewegingen, integreert in de dagelijkse activiteiten.
Omdat bij Ismakogie vooral de kleinste en diepst gelegen spieren worden gebruikt, zijn de bewegingen bijna onzichtbaar en nagenoeg overal uit te voeren.
Veel dagelijkse activiteiten zijn op zich al een goede oefening. Denk bijvoorbeeld aan het oefenen van de beenspieren bij het gaan zitten en opstaan. Bewegingen die we dagelijks heel vaak doen.
Ismakogie tegen overbelastingsklachten
De praktijk heeft geleerd dat mensen met onder andere hoofdpijnklachten, stijve nekspieren, schouderklachten, heup- en knieproblemen en stress baat hebben bij deze methode.
Ismakogie is zacht en vriendelijk voor het lichaam
Ismakogie voor jong en oud
Ismakogie is ontwikkeld voor alle mensen die gezond en fit willen worden of blijven
Leeftijd speelt geen rol
Ook op latere leeftijd kan het lichaam heel goed positief beïnvloed worden
Wat bereikt u met Ismakogie?
- Uw spieren worden steviger
- Uw gewrichten worden soepeler
- Uw doorbloeding wordt beter
- Uw ademhaling wordt optimaal
- Uw darmwerking verbetert
- Uw buik wordt platter, uw billen steviger
- Rugpijn, nek- en schouderklachten worden voorkomen of
- verminderen
- Incontinentie wordt voorkomen of verminderd
- Stress wordt hanteerbaar
- Uw gevoel van eigenwaarde wordt versterkt.
